武汉理工大学

为进一步增强学院师生的心理健康意识和认知，提高师生的角色意识和沟通交流方法，12月7日下午，学院邀请学校心理健康教育中心主任孙灯勇教授以“基于心理咨询视角的与学生有效沟通技巧”为主题在智慧社区敏行辅导员工作室开展心理健康教育专题讲座暨班导师赋能培训。学院班导师、心理委员和宿舍心灵使者等骨干以线上线下结合的形式集中参与培训。

（图1：心理健康教育专题讲座海报）

孙灯勇教授以其深厚的专业知识、丰富的实践经验和生动的语言风格，深入浅出地为大家阐述了心理健康的重要性，详细讲解了有效沟通的步骤与技巧。他提出，高质量倾听是有效沟通的基础。我们要学会倾听，从全神贯注地听取他人的观点和感受开始，做到不分析、不建议、不评判，以理解对方为主。他谈到，在交流过程中，适当的澄清可以帮助大家更好地理解对方的意思和需求，通过进行提问和确认，可避免误解和混淆。他表示，共情是有效交流沟通中必备的环节。共情是设身处地地理解对方的情感和需求，站在对方的角度去感受思考、推己及人，从而建立更深层次的信任关系。他强调，面对沟通过程中的矛盾坎坷以及沟通对象的抵触心理，大家要勇敢地面对并解决，通过更深入的谈心和探讨，化解矛盾冲突。

（图2：孙灯勇教授讲授如何进行有效沟通）

在讲座中，他还通过案例分析和交流互动等方式，引导与会师生深入思考，让师生们更清楚地了解了心理健康的重要性，认识到心理健康是每个人生活中的宝贵财富，对生活质量、情感稳定和健康的人际关系都至关重要。

（图3：讲座现场）

一直以来，学院高度关注心理育人工作，每年定期开展“心委时间”讲座、班导师赋能培训、“慧载”园区文化活动等心理健康专题活动。下一步，学院将继续深入推动心理健康教育工作进网络、进宿舍、进课堂，持续普及心理健康知识，广泛开展心理健康活动，引导同学们关注心理健康，致力于营造学生身心健康和谐发展的良好校园氛围。

通讯员：袁亭

编辑：许洪瑞

审核：靳敏